こんにちは。 永長孝敏(ながおさ たかとし)です。 現在、フィットネスコンサルタント、筋トレの専門家として活動しています。 さて、中高年の皆さん、巷でよく耳にする言葉について考えてみましょう。 「年齢とともに記憶力が衰え […]