パンプアップの方法【具体例】全身の筋肉がバンバンに張ってくるボディビル流カーボローディング法とは?

賢く食べて筋肥大を促す食事法

ボディビルコンテストに初出場するにあたり、食事法によるコンディショニングを初体験しました。 それは、糖質制限やプロティン中心の食事法、そして大会1週間前から行ったボディビル流カーボローディング法などです。 結果として、ボ […]

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