パンプアップの方法【具体例】全身の筋肉がバンバンに張ってくるボディビル流カーボローディング法とは?

賢く食べて筋肥大を促す食事法

ボディビルコンテストに初出場するにあたり、食事法によるコンディショニングを初体験しました。 それは、糖質制限やプロティン中心の食事法、そして大会1週間前から行ったボディビル流カーボローディング法などです。 結果として、ボ […]

私のボディビルディング人生

プロフィール

私のボディビルディング人生をご紹介します。 私は今日まで、ボディビルを初めて35年。 社会の荒波にももまれ、失敗や病気や挫折も行くたびか経験しました。 しかし、それらをすべて乗り越えてきました。 中でも、19歳の時にボデ […]

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