「スロトレ」の名称でお馴染みの「スロートレーニング 」 日本では、東京大学教授の「筋肉博士」、石井直方先生が開発した、筋力トレーニングの一種です。 これはあの有名な加圧トレーニングを研究する過程で得た、新しい筋肥大のメカ […]
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スロトレ＆スロートレーニングによる１分筋トレ 初心者入門講座
自宅でできる、器具なしの筋トレ。 スロトレ＆スロートレーニングによる１分筋トレの初心者入門講座です。 身体の部分を足腰、胸、背中、肩、腹などに分けて、ダイレクトに筋肉に効かせるトレーニングを行います。 スロトレ＆スロート […]
スーパースロートレーニング
筋トレ ダンベル 自宅でスロートレーニング スロトレ入門講座 ↓ ↓ ↓ 週１回自宅でできるスロトレのマル秘マニュアルはこちらからどうぞ！ スーパースロー 自宅で筋トレの正しいやり方 その１ スーパースローがなぜ […]
